10 conseils pour se protéger de la maladie de Lyme

1. La tenue de circonstance

Optez pour des vêtements longs de couleur claire. Ainsi, les tiques sont plus visibles.

Complétez votre tenue par un chapeau et des chaussures fermées.

Afin que le moins de peau possible soit visible, insérez votre haut dans vos pantalons. Aussi, entrez le bas de vos pantalons dans vos bas ou dans vos souliers.

2. L’indispensable chasse-moustiques

Appliquez un chasse-moustiques contenant du DEET, de l’icaridine ou de la perméthrine sur vos vêtements et les parties exposées de votre corps (sauf sur votre visage).

Suivez le mode d’emploi du produit.

Ces produits sont en vente dans certaines cliniques médicales pour les voyageurs ou dans les magasins de plein air.

3. À la recherche de tiques

Pour éviter que des tiques entrent dans la maison et pique quelqu’un ou un animal de compagnie, inspectez vos vêtements et votre équipement de plein air après une activité extérieure.

4. Un bon nettoyage

Dans les 2 heures suivant une activité extérieure, prenez un bain ou une douche pour vérifier la présence de tiques.

Inspectez les endroits suivants :

• Cheveux
• Aisselles
• Intérieur et autour des oreilles
• Nombril
• Derrière les genoux
• Entre les jambes
• Autour de la taille

5. L’inspection des animaux

Pitou et Minou ne sont pas à l’abri des piqûres de tiques! Voilà pourquoi il faut les examiner avant qu’ils ne fassent entrer dans la maison les parasites fixés à leurs poils.

Il faut retirer les tiques et consulter un vétérinaire après le retrait.

Pour vous aider à prévenir ce problème, vous pouvez faire traiter votre animal domestique pouvant être exposé à des tiques avec des acaricides oraux ou topiques. Consultez votre vétérinaire pour des informations sur ces médicaments.

6. Lavez lavez!

Un séjour de 10 minutes dans la sécheuse à température élevée élimine les tiques accrochées à vos vêtements.

Si vous devez les laver, faites-le à l’eau chaude, idéalement pendant au moins 40 minutes.

Ensuite, faites sécher vos vêtements à température élevée pendant au moins 1 heure, jusqu’à ce qu’ils soient complètement secs.

7. Suivre le sentier

Marchez dans des sentiers balisés et évitez les herbes hautes où les tiques adorent se réfugier.

Elles aiment aussi les endroits humides et feuillus, en bordure de cours d’eau.

8. Moins de nids autour de la maison

Faites votre part et réduisez les habitats des tiques en adoptant les mesures suivantes :

• Tondez le gazon et coupez les herbes hautes et les broussailles autour de votre maison.
• Enlevez les feuilles mortes, les broussailles et les mauvaises herbes sur la pelouse et au bord de votre terrain.
• Étendez du paillis ou du gravier entre les zones boisées et la pelouse, le patio et les aires de jeu.
• Aménagez les aires de jeux dans un endroit ensoleillé et loin des arbres.
• Entreposez le bois à l’abri et au sec pour éloigner les rongeurs qui attirent les tiquent. Ne laissez pas traîner inutilement de vieux meubles.

9. Les zones plus à risque

Depuis quelques années, le Canada surveille la progression de la maladie de Lyme.

Il est donc en mesure de nous préciser avec sa carte détaillée quelles sont les zones les plus à risque.

10. Agissez rapidement

Si une tique s’est fixée à votre peau, retirez-la immédiatement.

Si cela est fait dans un délai de 24 à 36 heures, vous réduisez le risque de contracter la maladie de Lyme.

Suivez ces étapes pour apprendre comment bien retirer une tique.

Consultez un professionnel de la santé dès que possible.