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Ma santé

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20 janvier 2017

Cet hiver, faites d’une pierre deux coups: pelletez et entraînez votre santé!

Devenu un véritable sport national, le pelletage de la neige est souvent une corvée mais aussi, une activité physique d’une grande intensité. À vos pelles!

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18 janvier 2017

La dépression chez les jeunes: gardez l’œil ouvert

Bien qu’une multitude de raisons puissent mener à la dépression, il n’en demeure pas moins que tout le monde y est vulnérable, y compris les jeunes.

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7 janvier 2017

Faites le plein d’énergie après les Fêtes!

Pour bien amorcer votre retour au travail après les Fêtes, voici quelques astuces pour retrouver un bon niveau d’énergie.

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26 décembre 2016

Le microbiome humain: des découvertes prometteuses pour la santé

Voici tout ce qu’il faut savoir sur ce nouveau terme qui tient les scientifiques de plus en plus occupés: le microbiome humain.

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13 décembre 2016

5 trucs pour un temps des Fêtes sans stress

Comment survivre à la frénésie des Fêtes? Voici quelques conseils pour vous permettre de rester zen et de mieux préparer vos vacances.

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19 novembre 2016

5 choses que vous ne savez pas sur le rhume

Nous vous proposons 5 faits pour parfaire vos connaissances sur le rhume et ainsi, diminuer les risques de l’attraper.

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16 novembre 2016

Le défi d’une génération

L’équilibre entre le travail et la famille est nécessaire, surtout pour la génération sandwich.

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8 novembre 2016

Halte à la fatigue!

Vous avez dormi 8 heures la nuit dernière et pourtant, mettre le pied hors du lit ce matin relevait du miracle?

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6 octobre 2016

Utiliser sainement les appareils intelligents

Posséder un appareil intelligent n’est pas le problème en soi si l’on sait modérer notre utilisation.