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Ma santé

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10 avril 2017

Le sucre, ce faux ami

Voici quelques trucs pour satisfaire notre dent sucrée tout en profitant d’un apport nutritif intéressant.

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22 mars 2017

6 trucs pour s’initier à la méditation

Un hamster habite en permanence dans votre tête? Il est peut-être temps de vous convertir à la méditation pour dompter la bête.

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3 mars 2017

Les nouvelles tendances en entraînement

Il existe maintenant plusieurs nouvelles façons de s’entraîner pour maintenir une bonne condition physique. En voici quelques-unes!

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23 février 2017

Trafic et stress au volant: des impacts surnois sur la santé

Le stress engendré par le trafic peut avoir des conséquences à plus long terme.

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20 janvier 2017

Cet hiver, faites d’une pierre deux coups: pelletez et entraînez votre santé!

Devenu un véritable sport national, le pelletage de la neige est souvent une corvée mais aussi, une activité physique d’une grande intensité. À vos pelles!

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18 janvier 2017

La dépression chez les jeunes: gardez l’œil ouvert

Bien qu’une multitude de raisons puissent mener à la dépression, il n’en demeure pas moins que tout le monde y est vulnérable, y compris les jeunes.

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7 janvier 2017

Faites le plein d’énergie après les Fêtes!

Pour bien amorcer votre retour au travail après les Fêtes, voici quelques astuces pour retrouver un bon niveau d’énergie.

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26 décembre 2016

Le microbiome humain: des découvertes prometteuses pour la santé

Voici tout ce qu’il faut savoir sur ce nouveau terme qui tient les scientifiques de plus en plus occupés: le microbiome humain.

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13 décembre 2016

5 trucs pour un temps des Fêtes sans stress

Comment survivre à la frénésie des Fêtes? Voici quelques conseils pour vous permettre de rester zen et de mieux préparer vos vacances.