6 conseils pour organiser votre routine du matin

Une routine matinale est la façon par excellence pour commencer la journée du bon pied. Voici 6 trucs pour qu’elle simplifie votre quotidien.

Une routine qui vous convient est essentielle pour donner le ton à votre journée. Elle vous permet d’accomplir les objectifs que vous vous êtes fixés. Elle vous énergise et vous motive jusqu’au coucher.

Chaque personne est unique. C’est pourquoi sa routine matinale devrait l’être tout autant.

Maintenant, comment faire pour l’établir? Voici 6 étapes pour y arriver.

Étape 1 : la liste des tâches

C’est le moment d’actualiser votre liste de choses à faire.

Écrivez tout ce que vous souhaitez faire dans une journée, même le plus banal comme prendre un café et rêvasser.

C’est à cette étape où vous définissez votre matinée de rêve, où vous pouvez vous fixer de nouveaux objectifs comme d’ajouter 30 minutes d’exercice physique.

Avec ce portrait global de ce qui compose vos journées, vous aurez ainsi une bonne idée du temps consacré à chacune de ces activités.

Étape 2 : l’ordre d’importance

Placez en ordre d’importance chacune de tâches de votre liste. Avec ces priorités classées, vous aurez une meilleure idée du moment de la journée où vous devez placer chaque tâche.

Cette étape est l’une des plus importantes de ce processus. Prenez donc le temps nécessaire pour bien y réfléchir.

Étape 3 : la matrice Eisenhower

Placez chaque tâche que vous avez identifiée à l’étape 1 dans les cases de la matrice Eisenhower.

Faites-le sans tenir compte si l’une des cases est trop remplie, particulièrement le quadrant 1.

L’objectif ultime est d’avoir plus de tâches dans le quadrant 2, plutôt que dans le quadrant 1. Cela signifie que votre emploi du temps n’est pas trop chargé et qu’avec un peu de planification, vous y arriverez!

Vous serez aussi en mesure de consacrer du temps aux urgences qui peuvent survenir de temps en temps.

Étape 4 : le temps alloué

Pour chaque tâche, ajoutez le temps nécessaire pour l’accomplir.

Soyez le plus précis possible afin d’être en mesure de réaliser une routine qui n’est pas vouée à l’échec.

Il est possible que vous arriviez au constat où il n'y a que 24 heures dans une journée et que le temps n’est pas élastique.

Peut-être allez-vous devoir supprimer des éléments de votre routine ou tout simplement revoir votre analyse à l’étape 3.

Étape 5 : les tâches dans un calendrier

Vous savez ce que vous avez à accomplir, selon des priorités que vous avez identifiées, et le temps dont vous avez besoin.

Maintenant, c’est le moment d’établir votre routine matinale en plaçant vos tâches dans un calendrier.

Vous serez donc en mesure d’établir l’heure de votre réveil. N’oubliez pas que plus elle est tôt, plus vous devrez vous coucher tôt la veille afin de ne pas sacrifier votre hygiène de sommeil.

Utilisez l’application calendrier de votre choix pour y arriver et avoir une vue d’ensemble.

Étape 6 : la discipline

Pour qu’une routine matinale soit efficace, vous devez être discipliné.

Si vous êtes trop indulgent envers vous-même et que vous reportez à plus tard les tâches que vous devez faire, vous aurez bientôt l’impression d’être submergé par les choses à réaliser et il est plus facile de perdre la motivation.

Laissez l’habitude s’installer dans votre quotidien jusqu’à ce que vous exécutiez vos tâches en mode pilote automatique.